Skip to content Skip to footer

EMS trénink neboli elektro-myo-stimulace je posilovací metoda založená na slabých a správně nasměrovaných elektrických impulsech, které vyvolávají stahy svalstva.
Tréninková jednotka je velmi krátká a není třeba trénovat často, díky tomu si EMS oblíbili časově zaneprázdnění zájemci o fitness i vrcholoví sportovci, kteří potřebují maximálně efektivní trénink.

  • díky EMS tréninku posílíte téměř všechny svaly svého těla, tedy i ty, na které běžná cvičení nestačí
  • jedna tréninková jednotka na přístroji Miha Bodytec netrvá ani půl hodiny – na tak krátké cvičení si najdou čas i velmi vytížení lidé
  • stačí cvičit pouze jednou za 7 dní
  • perfektně zpevňuje střed těla
  • doprovodné cviky jsou tak nenáročné, že je zvládne i ten, kdo s pohybem zrovna nekamarádí
  • psychická pohoda přichází stejně jako po klasickém posilovacím tréninku
  • 95% zapojených svalů
EMS trénink

Trénovaná osoba provádí jednoduché doprovodné pohyby, proto je elektro stimulace vhodná i pro netrénované, rekonvalescenty, seniory a lidi s pohybovým omezením.
Účinky jsou srovnatelné s plnohodnotným tréninkem – dochází k nárůstu svalové hmoty a silových schopností, po tréninku se dostavuje pocit euforie.

Ceník EMS programu

20 minut cvičení s instruktorkou ve speciálním obleku.

ProgramCena
1 lekce (20 min) 580 Kč
Permanentka na 5 lekcí2 700 Kč
Permanentka na 10 lekcí 4 900 Kč
Permanentka na 20 lekcí9 500 Kč
Podmínky pro trénink
  • Minimální věk pro trénink je 18 let.
  • Cvičení není vhodné pro pacienty s kardiostimulátorem.
  • Pro cvičící starší 70-let doporučujeme lékařské vyšetření.
  • Před terapií se nedoporučuje pití alkoholu.
Napište nám

Co by Vás zajímalo?